Uma Receita Saudável, pouco calórica e saborosa para compensar os excessos alimentares do Natal. E, quem sabe, uma sugestão para o jantar da Passagem de Ano?
Frango Assado com Mel e Manga
Ingredientes:
1 frango inteiro limpo, 2 mangas, 1 limão, 2 cubos de caldo de galinha, 3 colheres (de sopa) de mel, 25 g de manteiga light , Azeite virgem, 1 colher (de chá) de caril em pó, Sal
Preparação:
Descasque as mangas e corte a polpa em fatias finas.
Misture a manteiga amolecida com o caril.
Limpe o frango e coloque no seu interior um cubo de caldo e o limão (pique-o antes com um garfo para que vá soltando o seu sumo e aroma).
Feche bem o frango com a ajuda de palitos, tempere-o exteriormente com sal e o outro cubo de caldo desfeito. De seguida, regue-o com azeite e, finalmente, pincele-o com mel.
5. Coloque-o numa travessa de ir ao forno, com água até meio, e cozinhe em lume suave (a cerca de 150º C) durante uma hora. Retire-o do forno, cubra com as fatias de manga e unte-as com a manteiga de caril. Leve novamente ao forno, mais 15 minutos, regando-o de vez em quando com o próprio molho.
Bom Apetite!
Fonte: www.saude.sapo.pt
Gostarias de Encomendar Oriflame Online e com Desconto Imediato?
Gostarias de Ganhar um Rendimento Extra?
Podes Vender ou Angariar Clientes. Contacta-me Já!
Mensagem By Oriflame Beauty Blogger Paula Romão
Pedido de Informações
Sem comentários:
Enviar um comentário